Los 5 pilares del programa
«Si tuvieras un diamante enorme en tus manos, lo protegerías con cuidado, ¿verdad? No se lo confiarías a cualquiera ni lo dejarías expuesto al azar. Entonces, ¿por qué no haces lo mismo con tu serenidad, que es aún más valiosa? ¿Por qué permitir que dependa de otros o de circunstancias externas? La calma es tu mayor tesoro: la clave de tu felicidad. Hace más de dos mil años, los estoicos desarrollaron cinco poderosos ejercicios meditativos para protegerla y fortalecerla. Descarga este libro electrónico y aprende a dominar tu serenidad.»
Mira dentro de ti
Mira dentro de ti es un espacio de relatos breves, creados para llevarte justo allí donde normalmente no quieres mirar: al miedo, la ansiedad, el estrés, la rabia. No encontrarás soluciones rápidas ni palabras reconfortantes. Aquí encontrarás espejos. Cada historia es un descenso a la emoción que evitas, una invitación a sentirla por completo para poder transformarla.
En la antigua Grecia, las tragedias tenían precisamente este propósito: ofrecer al público una experiencia de catarsis, es decir, una purificación del alma a través de la representación intensa y dramática de las pasiones humanas. Era una forma de liberarse, no evitando el dolor, sino atravesándolo.
También aquí la palabra busca la catarsis: un tránsito, un alivio, una liberación. Porque solo aquello que se vive plenamente puede ser finalmente dejado atrás.
